Unser Kursangebot

Lernen Sie unser umfangreiches Kursangebot kennen. Wir sind immer bestrebt, neue Kurse anzubieten. Die Kosten werden von den jeweiligen Krankenkassen, nach Vorlage der Kursbescheinigung, teilweise übernommen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse. 

Unser Newsletter informiert Sie ständig über neue Kurse.

Weitere Zusatzinformationen zu unserem Angebot können Sie über unser Anfrageformular von uns anfordern.

Diese * Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 80% erstattet! Bitte informieren Sie sich!

Sequenz-Training

Eindimensionales Kraft- und Koordinationstraining an Geräten für die untere und obere Extremität sowie für die Rumpfmuskulatur

Therapeutische Wirkung:

• gezielter Aufbau einzelner Muskeln und/oder Muskelgruppen
• Stabilisation von Gelenkstrukturen
• Festigung des Bindegewebes
• Erhöhung der Knochensubstanz
• Verbesserung einfacher Bewegungsabläufe
• Training unterschiedlicher Kraftfähigkeiten (z.B. Kraftausdauer, Schnellkraft)

• konservativ und operativ versorgte Kapselbandverletzungen (z.B. nach Ruptur des vorderen Kreuzbandes im Kniegelenk) der Gelenke der oberen und unteren Extremität
• angeborene und erworbene Schulterinstabilitäten (Schulterluxationen), die operativ oder konservativ behandelt wurden
• Erkrankungen bzw. Verschleiß des Hüftgelenkes (z.B. Coxarthrose)
• Verletzungen der Sprunggelenke am Fuß (Inversionstrauma) mit/ohne Bandrupturen
• operativ versorgte Achillessehnenruptur
• Verletzungen und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule mit statischer Symptomatik
• Osteoporose (Entmineralisierung der Knochensubstanz)
• muskuläre Defizite bzw. Dysbalancen einzelner Muskelgruppen

• Wiederherstellung der gestörten oder eingeschränkten Beweglichkeit einzelner Gelenke
• muskuläre Sicherung von Gelenkstrukturen
• Koordination von einfachen Bewegungsabläufen
• Haltungsschule mit Aufrichtung der BWS
• Wiederherstellung der Berufs- und Erwerbsfähigkeit
• Wiederherstellung der Sporttauglichkeit für das Training und den Wettkampf

Rückenschule

Alexander Hübbe

Hans-Heinrich Hübbe

Kursinhalte:

• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Erlernen den Alltag rückenfreundlich zu meistern:
• Kräftigung der Wirbelsäulen stabilisierenden Muskulatur

7 Einheiten   (Kosten auf Anfrage)

• 1 mal wöchentlich 90 Minuten
• Teilnehmerzahl 8-12 Personen
• Mindestalter 16 Jahre

Ziel:

• Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
• Maßnahmen zur Selbsthilfe
• Erlernen rückengerechten Verhaltens