Therapie- und Rehazentrum

Wirbelsäulengymnastik

Um den Kurs zu besuchen, wäre es von Vorteil vorher einen Rückenschulkurs absolviert zu haben.
 

10 Einheiten   (Kosten auf Anfrage)

• 1 mal wöchentlich 1 Stunde
• Teilnehmerzahl 8-12 Personen
• Mindestalter 16 Jahre

Ziel: 

• Kräftigung der Rückenmuskulatur mit und ohne Gerät
• Ausdauertraining für die Muskulatur
• Übungsprogramme für zu Hause