Therapie- und Rehazentrum

Ergometer-Training

Begriffsbestimmung:

Pulsfrequenzgesteuertes Ausdauertraining mit der Zielsetzung funktioneller und morphologischer Anpassungen im Herz-Kreislauf-System.

Pulsfrequenzgesteuertes Training auf dem Fahrrad-Ergometer

• verbessertes Schlagvolumen des Herzens
  
• erhöhte Sauerstoff- und Blutversorgung des Herzens
  
• Ökonomischere Herzarbeit in Ruhe
  
• verbesserte Sauerstoffauswertung in der Muskulatur
  
• höhere Belastbarkeit des passiven Bewegungsapparates (Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen)
  
• Steigerung des Wohlbefindens
  
• Stärkung des Immunsystems