Wirbelsäulentraining

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Wirbelsäulentraining

Begriffsbestimmung:

Computergestützte biomechanische Funktionsanalyse der Wirbelsäule und daran anschließendes progressives, dynamisches Krafttraining an speziellen Trainingsgeräten

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Kräftigung der lumbalen Rücken- Strecker unter Fixation der Hüft- Gelenke (Hip-lock) zur Vermeidung von Ausweichbewegungen

Therapeutische Wirkung (Auszug):

  • Verbesserung der Mobilität einzelner Wirbelsäulenabschnitte (HWS, BWS und LWS)
  • Steigerung von Kraftfähigkeiten (Kraftausdauer, Maximalkraft) der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur
  • Harmonisierung des Funktionszustandes der Wirbelsäule