Pilates

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Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die Pilates-Übungen werden sowohl mit als auch ohne Gerät durchgeführt.
Hans-Heinrich Hübbe Med. Bademeister, Physiotherapeut, TCM-Therapeut Anette Thomä Physiotherapeutin	10 Einheiten (Kosten auf Anfrage) 1 mal wöchentlich 1 Stunde Teilnehmerzahl 8-12 Personen Kinder und Jugendliche 6 bis 15 Jahre; Erwachsene 16 bis 70 Jahre Ziele: Stärkung der Muskulatur Verbesserung von Haltungschwächen und -fehlern Reduktion von Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen Verbesserung von Koordination und Kondition Di. 31.01.2012 \| 19 Uhr Di. 24.04.2012 \| 19 Uhr Di. 28.08.2012 \| 19 Uhr
Kursinhalte: Förderung der Gelenkbeweglichkeit Harmonisierung von Körper, Geist und Seele Sensibilisierung der Körperwahrnehmung Bewusst machen und vertiefen der Atmung

Therapie- und Rehazentrum